Nové recepty

Jarné špagety so zeleným cesnakom a olivovým olejom

Jarné špagety so zeleným cesnakom a olivovým olejom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prísady

  • Košér soľ
  • 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
  • 2 unce zeleného cesnaku, zelené časti nakrájané na tenké pramienky, biele časti na tenké plátky
  • 6 uncí tenké špagety
  • 2 polievkové lyžice Parmigiano- strúhané reggiano a ďalšie na servírovanie
  • Čerstvo mleté ​​čierne korenie

Pokyny

Vo veľkom hrnci na silnom ohni privedieme k varu 3 litre vody.

Medzitým si na rozohriatej panvici na miernom ohni rozohrejeme olej. Pridajte zelený cesnak a 2 štipky soli. Varte za častého miešania 5-7 minút, kým nevädne a nezmäkne. Odstráňte z tepla.

Špagety uvaríme do al dente. Odložte ½ šálky vody na varenie cestovín. Cestoviny scedíme.

Soté vrátime na mierny oheň. Pridajte špagety a ¼ šálky vody na varenie. Dobre premiešajte. Pridajte Parmigiano-Reggiano a 2 polievkové lyžice vody na varenie a znova premiešajte. Dochutíme soľou a korením a pokiaľ sa nám zdá príliš suché, pridáme ešte vodu na varenie.

Podávame posypané extra Parmigiano-Reggiano podľa chuti.

Nutričné ​​fakty

Porcie 2

Kalórie na porciu 534

Folátový ekvivalent (celkom) 17 µg4%


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


  1. Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
  2. Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
  3. Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.

Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.

Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.

Malo by byť pekné a al dente.

Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.

Cuketa a žltá tekvica.

Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.

Krásna žltá paprika.

Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.

Uvarené špagety preneste späť do hrnca.

Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.

Ochutíme soľou a korením.

Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.


Pozri si video: Ľahké jarné špagety so zelenou špargľou. (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Zolosho

    In my opinion you commit an error. Write to me in PM.

  2. Vizilkree

    Sorry for interfering ... But this topic is very close to me. Môžem pomôcť s odpoveďou.

  3. Bart

    your idea is magnificent

  4. Adofo

    Veľmi zvedavý :)

  5. Gair

    Nemáš pravdu. Som si istý. Poďme diskutovať. Pošlite mi e -mail v PM, povieme.

  6. Andwearde

    Ospravedlňujem sa, tento variant mi nevyhovuje.

  7. Birkhead

    That does not concern you!

  8. Bealantin

    Toto je len téma bezprávnejších.



Napíšte správu