We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Prísady
- Košér soľ
- 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- 2 unce zeleného cesnaku, zelené časti nakrájané na tenké pramienky, biele časti na tenké plátky
- 6 uncí tenké špagety
- 2 polievkové lyžice Parmigiano- strúhané reggiano a ďalšie na servírovanie
- Čerstvo mleté čierne korenie
Pokyny
Vo veľkom hrnci na silnom ohni privedieme k varu 3 litre vody.
Medzitým si na rozohriatej panvici na miernom ohni rozohrejeme olej. Pridajte zelený cesnak a 2 štipky soli. Varte za častého miešania 5-7 minút, kým nevädne a nezmäkne. Odstráňte z tepla.
Špagety uvaríme do al dente. Odložte ½ šálky vody na varenie cestovín. Cestoviny scedíme.
Soté vrátime na mierny oheň. Pridajte špagety a ¼ šálky vody na varenie. Dobre premiešajte. Pridajte Parmigiano-Reggiano a 2 polievkové lyžice vody na varenie a znova premiešajte. Dochutíme soľou a korením a pokiaľ sa nám zdá príliš suché, pridáme ešte vodu na varenie.
Podávame posypané extra Parmigiano-Reggiano podľa chuti.
Nutričné fakty
Porcie 2
Kalórie na porciu 534
Folátový ekvivalent (celkom) 17 µg4%
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvarte podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania nalejeme na špagety a zeleninu. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
- Špagety uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme a odstavíme.
- Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Cibuľu, cuketu, žltú tekvicu, papriku, cesnak, šampiňóny a špenát podusíme do mäkka, asi 5 minút. Uvarené špagetové rezance vložte späť do veľkého hrnca. Vmiešajte zeleninu. Ochutíme soľou a korením, za stáleho miešania.
- Na malom hrnci zohrejte olivový olej na strednom ohni. Vmiešajte cesnak a čerstvý tymián. Miešajte a varte 3 minúty, kým nie je horúce. Za stáleho miešania zalejeme špagetami a zeleninou. Podávame teplé.
Celozrnné špagety Barilla sú skvelým spôsobom, ako začleniť zdravšie stravovanie do vašej rodiny.
Vložte špagety do pekného veľkého hrnca vriacej vody a varte asi 7 minút.
Malo by byť pekné a al dente.
Tu prichádza zelenina. Začnime & rsquos trochou cibule.
Cuketa a žltá tekvica.
Pridajte to všetko do hrnca a varte dobrých 5 minút.
Krásna žltá paprika.
Pridajte niekoľko bielych nakrájaných húb a cesnaku.
Uvarené špagety preneste späť do hrnca.
Pridajte k špagetám uvarenú zeleninu.
Ochutíme soľou a korením.
Zahrejte olivový olej, cesnak a tymian v hrnci na strednom ohni, kým nie je horúci.
In my opinion you commit an error. Write to me in PM.
Sorry for interfering ... But this topic is very close to me. Môžem pomôcť s odpoveďou.
your idea is magnificent
Veľmi zvedavý :)
Nemáš pravdu. Som si istý. Poďme diskutovať. Pošlite mi e -mail v PM, povieme.
Ospravedlňujem sa, tento variant mi nevyhovuje.
That does not concern you!
Toto je len téma bezprávnejších.